Relacion cintura-altura / Determinación del riesgo de sobrepeso para la salud
El WThR (cintura al altura) se aplica de acuerdo con las últimas investigaciones como el valor más significativo para la determinación de riesgos relacionados con la obesidad para la salud. Es la relación entre la circunferencia de la cintura (medida a la altura del ombligo) y la talla corporal.
La fórmula es: WHtR = circunferencia de la cintura (en cm): Altura (en cm)
Utiliza los controles de sus valores o introdúzcalos en el espacio proporcionado. Su valor WHtR actual se muestra automáticamente. A continuación se presentan las directrices generales y su rango ideal personal.
BMI
Como referencia, el WHtR debe estar entre 0,32 Y 0,50, pero no más de 0,53
Un ligero aumento en el WHtR con la edad es normal.
| Relación WHtR y edad | menores de 15 años | Hasta 40 años | Hasta 50 años |
| demasiado pequeño | WHtR <0,34 | WHtR <0,40 | WHtR <0,40 |
| ideales | WHtR 0,34-0,45 | WHtR 0,40-0,50 | WHtR 0,40-0,60 |
| demasiado grande | WHtR 0,45-0,51 | WHtR 0,51-0,56 | WHtR 0,61-0,66 |
| claramente demasiado grande | WHtR > 0,52 | WHtR > 0,57 | WHtR > 0,67 |
*Ten en cuenta que esta calculadora sirve únicamente para fines orientativos y no sustituye en ningún caso el consejo médico.
TEST IMC
El test IMC (Índice de Masa Corporal) proporciona información sobre el peso ideal. Se calcula a partir de la altura y el peso. Sin embargo, estudios recientes sugieren que es para la determinación de la salud relacionados con el sobrepeso-arriesga menos significativo que la RCE.
La fórmula es: IMC = peso corporal (en kg): Altura (en metros) al cuadrado
Utilice los controles de sus valores o entrar en el espacio proporcionado. Su valor actual IMC se muestra automáticamente. A continuación se presentan las directrices generales y su rango ideal personal.
A modo de guía, el índice de masa corporal debe estar entre 19 y 25
Un ligero aumento en el IMC con la edad es normal:
| Relacion IMC / edad | 19-24 años | 25-34 años | 35-44 años | 45-54 años | 55-64 años | más de 65 años |
| Bajo peso | IMC <19 | IMC <20 | IMC <21 | IMC <22 | IMC <23 | IMC <24 |
| Normal Peso | IMC 19-24 | IMC 20-25 | IMC 21-26 | IMC 22-27 | IMC 23-28 | IMC 24-29 |
| Sobrepeso | IMC> 24 | IMC> 25 | IMC> 26 | IMC> 27 | IMC> 28 | IMC> 29 |
*Ten en cuenta que esta calculadora sirve únicamente para fines orientativos y no sustituye en ningún caso el consejo de un médico o asesor nutricional.
